Category: Tutoriais & Dicas

Linux HGFS FAILED na VMware Tools

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Para quem esta recebendo a mensagem de erro HGFS FALHOU após instalar o VMware Tools em uma maquina virtual Linux, temos uma solução rápida:

Edite o arquivo fstab encontrado na pasta /etc do Linux, comentando a linha HGFS:

/etc/fstab

HGFS é responsável pelo compartilhamento de pastas no Linux, me parece que a VMware Server não esta dando suporte ao HGFS.

Instalando o cPanel no Linux CentOS

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O cPanel hoje é um dos gerenciadores de host para Linux mais populares existente no mercado, com uma interface amigável e intuitiva tornando seu uso extremamente fácil.

Requisitos mínimos:

Pentium ou AMD 266 MHZ x36 e x64 bits
512 MB de RAM (mínimo de 1 GB para muitas contas de hospedagem).
10 GB de espaço (mais espaço é necessário para hospedar várias contas).
Nova instalação de um sistema operacional especificado.

CentOS (Livre) ou Red Hat Enterprise Linux (Pago)

FreeBSD é suportado, só é recomendado para administradores de sistemas que estão familiarizados com ela.

Instalar o sistema operacional

Você deve instalar uma versão mínima do sistema operacional.
Todos os serviços necessários serão instalados durante o processo de instalação do cPanel / WHM. Isto significa que você precisa desmarcar grupos de pacotes de software como Gnome ou ambientes de desktop KDE para não causar problemas de compatibilidade.

A instalação mínima, no entanto, necessita incluir um manipulador de pacotes de trabalho, tais como o yum ou up2date (incluído na instalação padrão do CentOS e Red Hat Enterprise Linux).

Se possível, configure seu dispositivo Ethernet com um endereço IP estático e um nome de host totalmente qualificado durante o funcionamento do sistema

Você será solicitado para configurar uma série de recursos durante a instalação do sistema operacional.

Você vai precisar de:

  1. Particionar seu disco rígido.
  2. Desativar o firewall.
  3. Desativar o SELinux .
  4. Certifique-se que seu sistema operacional tem as últimas atualizações e patches.

Partições recomendadas

Partição 1
Nome: /tmp
Tamanho: 1 GB (1024 MB)

Partição 2
Nome: swap
Tamanho: Sempre o dobro da memoria RAM

Partição 3
Nome: /
Tamanho: Preenche todo o espaço do disco

swap - Destinada ao suporte à memória virtual

/tmp - Destinada ao armazenamento de arquivos temporários

/ - Partição Raiz

Em alguns casos, é ideal aumentar o número de partições (especialmente em servidores que utilizam grandes volumes de e-mail), já que o número de arquivos que o sistema operacional pode acessar por partição é limitado.

Preparando para instalar o cPanel e WHM

Agora que o sistema operacional foi instalado com sucesso, vamos instalar o WHM e cPanel. Abaixo segue uma rotina pratica para instalar o cPanel no Linux CentOS

Antes de começar a instalação certifique-se que os seguintes componentes estão instalados, execute os comandos abaixo como ROOT.

# yum install -y gcc gcc-c++ gettext strace automake strace64 gdb bison libtool tar zip perl screen tcp_wrappers-devel wget

Em seguida, realize os seguintes passos:

Primeiro vamos abrir um novo terminal

# screen -S cpanel-install

Agora criamos o diretório cpins

# mkdir /home/cpins

Vamos acessar o diretório criado

# cd /home/cpins

Em seguida vamos baixar o instalador mais recente do cPanel

# wget http://layer1.cpanel.net/latest

Caso seja necessário, sete a permissão de execução no arquivo

# chmod +x latest

Execute o arquivo de instalação do cPanel

sh latest

Agora vamos ativar a licença do cPanel

# /usr/local/cpanel/cpkeyclt

Como a instalação do cPanel demora um pouco, é recomendado que seja instalado em background ou em screen. Com o comando screen é possível rodar vários terminais em um só.

 

Quando o processo de instalação terminar, acesse o painel WHM pelo browser:

http://IP-DO-SERVIDOR:2086/
http://IP-DO-SERVIDOR:2087/

Caso ainda não possua uma licença do cPanel, você pode conseguir uma licença trial (por 15 dias) no site:

https://www.cpanel.net/store

Novos atalhos do Windows 7

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Atalhos
são comandos usados no teclado que podem facilitar muito nossas vidas, além de representar uma considerável economia de tempo e ganho de agilidade, quando você se habitua a usá-los.

Com os recursos presentes no Windows 7, novos atalhos foram implementados. Da lista abaixo, muitos já faziam parte dos sistemas operacionais anteriores, já outros são novos.

Observações:

  • O sinal de “+” nos comandos significa que as teclas precisam ser pressionadas ao mesmo tempo.
  • “Windows” refere-se à tecla com a logomarca do Windows no teclado, também conhecida como “Winkey”.

 

Novos atalhos do Windows 7


Windows + Seta para cima - Maximiza a janela;
Windows + Seta para baixo – Restaura a janela, se maximizada. Se não estiver maximiza, o comando minimiza a janela;
Windows + Seta para esquerda – Alinha a janela atual à esquerda da tela;
Windows + Seta para direita – Alinha a janela atual à direita da tela;
Windows + “+” – Aumenta o zoom da tela;
Windows + “-” – Diminui o zoom da tela;

Com esses dois comandos acima (Windows + “-“ e Windows + “+”), é possível usar o zoom em todo o desktop ou apenas em um pequeno espaço retangular, como mostra a imagem acima.

Windows + P – Abre o menu mostrando opções de monitores/projetores;
Windows + Home – Minimiza / restaura todas as janelas, menos a atual;
Windows + Barra de espaços – Torna todas as janelas transparentes para você visualizar a Área de trabalho;
Windows + Shift + Esquerda – Move a janela atual para o monitor da esquerda, em caso de haver mais de um monitor no mesmo computador;
Windows + Shift + Direita - Move a janela atual para o monitor da direita, em caso de haver mais de um monitor no mesmo computador;
Alt + P – Mostra ou esconde a janela de pré-visualização no Windows Explorer.

 

Atalhos que você já pode conhecer do Windows Vista

Win+Tab – Pré-visualização 3D das janelas abertas;
Ctrl + Windows + Tab – Também traz uma pré-visualização 3D das janelas abertas, porém essa visualização continua aberta mesmo soltando as teclas;
Windows + [número] – Executa os programas da barra de tarefas de acordo com o número ordenado. Por exemplo, se eu apertar “Windows + 3”, de acordo com a imagem abaixo, o programa executado será o Internet Explorer.
Windows + T – Mostra mini-visualizações dos aplicativos sendo executados na barra de tarefas sem ser necessário passar o mouse por cima deles;


Atalhos que você já pode conhecer do Windows XP

Alt+F4 – Fecha a janela atual;
Alt+Tab – Alterna a visualização entre as janelas abertas;
Alt+ esquerda - Volta à janela anterior;
Alt+ direita - Avança para a janela seguinte (caso tenha voltado);
Ctrl+ Roda do mouse – Troca o tamanho ou modo da visualização atual.
F1 – Abre os tópicos de ajuda;
Windows + D – Restaura todas as janelas e mostra a Área de trabalho;
Windows + E – Abre o Windows Explorer;
Windows + F – Para iniciar uma nova pesquisa no Windows (não confundir com “Ctrl + F”);
Windows + L – Coloca o computador em modo de espera;
Windows + M - Minimiza todas as janelas;
Windows + Pause Break – Abre as “Propriedades do sistema”;
Windows + R – Abre a caixa de diálogo “Executar”;
Windows + U – Abre o Gerenciador de utilitários;

 

Caso conheçam outros atalhos que consideram úteis, deixem um comentário.

 

Fonte: http://windowsteamblog.com/

Geosense para o Windows 7

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Você sabia que o Windows 7 tem uma plataforma de sensores e localização com a qual permite que seus aplicativos e gadgets possam saber exatamente onde eles estão, permitindo-lhes fornecer localmente mais conteúdo relevante e funcionalidades? Não? Pois é, aproveitando este recurso foi que criaram o programa Geosense para o Windows 7.

O Geosense é um programa gratuito que utiliza a nova plataforma de Sensores e Localização do Windows 7 para saber onde você está, usando localização por IP e triangulação por rede de celular ou Wi-Fi.

O programa está disponível em versões 32-bit e 64-bit e pode ser baixado neste link. Depois de instalado, você precisa ativá-lo, digitando “sensor” no menu iniciar, em seguida selecione “Sensor de localização e outros sensores” e habilite o Geosense, se ele ainda não estiver ativo.

Vale a pena lembrar que não é necessário ter um chip de GPS em seu PC para obter a sua geolocalização atual utilizando o Geosense no Windows 7.

Fonte:
http://www.win7br.com/2211/descubra-qual-a-sua-atual-localizacao-com-o-geosense-para-o-windows-7/

Atualização antipirataria KB971033 para Windows 7

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A Microsoft publicou em (23/02/2010) a atualização antipirataria KB971033 para o Windows 7 que possivelmente irá identificar os diversos métodos piratas ou cracks utilizados para ativar o Windows 7 ilegalmente.

Esta atualização do Windows Activation Technologies detecta violações e adulterações de ativação de arquivos do sistema Windows. Essas violações tentam ignorar ativações regulares do Windows que as vezes são incluídas em cópias falsificadas do Windows. A tecnologia de ativação do Windows ajuda a confirmar se a cópia do Windows 7, que está sendo executado em seu computador é genuína. Além disso, as tecnologias de ativação do Windows ajuda a proteger contra os riscos de software falsificado.

Vale a pena lembrar que esta atualização antipirataria KB971033 para o Windows 7 aparecerá como um update importante, mas assim como nós alertamos anteriormente a instalação é opcional. Portanto se você estiver por um acaso rodando uma cópia falsificado do Windows 7 na sua máquina tome cuidado! Lembre-se de desativar as atualizações automáticas para que a mesma não seja instalada e assim seja descoberto, se isso já não aconteceu nesta altura do campeonato.

http://support.microsoft.com/kb/971033

Recurso de visualização de abas do Firefox 3.6

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O recurso de visualização de abas padrão no Internet Explorer 8 também pode ser ativado no Firefox 3.6.

Se você utiliza o navegador Firefox e o sistema operacional Windows 7 siga esta dica interessante:

1. Com o Firefox aberto, digite about:config na barra de endereços e em seguida aperte Enter.

2. Digite browser.taskbar na barra de filtros, e dê um duplo click em browser.taskbar.previews.enable para ativar a configuração (value=true).

A mudança é ativada imediatamente e a diferença de visualização de abas na barra de tarefas do Windows 7 devera ser notada ao passar o mouse sobre o Firefox 3.6 assim como no Internet Explorer.

Alterantiva para rodar XP Mode no Windows 7

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Com a chegada do Windows 7 a opção XP Mode ficou bastante conhecida, uma vez que ela permite a execução de aplicativos compatíveis apenas com o Windows XP, para que o XP Mode funcione a maquina necessita das tecnologia de virtualização Intel Virtualization Technology (Intel-VT) ou AMD Virtualization, e nem todos os computadores dão suporte a essas tecnologias.

Uma boa alternativa é usar o VMLite XP Mode, uma ferramenta gratuita que possui basicamente a mesma função do XP Mode, e para a alegria de muitos ele não depende do suporte da tecnologia de virtualização Intel, ou seja, com ele é possível executar os programas do XP no Windows 7.

Como utilizar:

  • Faça o download do VMLite XP Mode;
  • Faça o download do Windows XP Mode;
  • Instale o Windows XP Mode;
  • Instale o VMLite XP Mode;
  • Abra o VMLite Wizard escolha o local onde foi instalado o Windows XP Mode, como na tela abaixo e clique em avançar;

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  • Cadastre um login e senha;

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  • Avance ate finalizar;
  • Abra o VMLite Workstation / VMLite XP Mode e pronto;
  • Instale seus programas no XP.

image Faça o download do VMLite XP Mode para o Windows 7

Faça o download do Windows XP Mode

Windows XP Mode

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O Windows XP Mode é uma ferramenta para o Windows Seven que, em conjunto com Windows Virtual PC, permite rodar uma versão do Windows XP no mesmo ambiente, ou seja, é possível acessar programas desenvolvidos para XP no Windows 7. Isso permite eliminar problemas de incompatibilidades de programas em relação ao novo Sistema Operacional da Microsoft, lançado no começo de maio.

Como Usar: Windows XP Mode

Para começar a usar o Windows XP Mode é necessário que seu computador preencha alguns requisitos básicos - necessários para que o sistema funcione adequadamente. Confira abaixo se o seu sistema está de acordo com as exigências para depois baixar os arquivos necessários.

1 - A primeira exigência (e óbvia) é ter uma versão do Windows Seven (Professional, Enterprise ou Ultimate) rodando no computador.

2 - A segunda exigência é em relação a um componente de hardware: o processador. Ele precisa ter a tecnologia de virtualização Intel Virtualization Technology (Intel-VT) ou AMD Virtualization (AMD-V). Atenção! Mesmo os computadores mais novos e avançados não possuem essa tecnologia.

Para saber se o seu processador possui a tecnologia virtualização, baixe o programa SecurAble através desse link. Ele é capaz de verificar se o processador (AMD ou Intel) possui a tecnologia de virtualização de hardware.

Instalação

Em primeiro lugar, precisamos instalar o Windows Virtual PC, clique nesse link para baixá-lo e ver mais instruções de instalação, o arquivo tem cerca de 5 MB. Em seguida, baixe e instale o Windows XP Mode, que tem cerca de 450 MB, para maiores informações sobre a instalação e o link para baixá-lo, acesse este link.

O Windows Virtual PC é uma ferramenta capaz de proporcionar um ambiente virtual em que é possível rodar outros Sistemas Operacionais simultaneamente com o Windows Seven. Ele é semelhante ao Microsoft Virtual PC 2007, mas possui algumas diferenças que permitem melhorar a experiência do usuário que precisa utilizar dois (ou mais) ambientes Windows ao mesmo tempo.

O Windows XP Mode, por sua vez, é uma ferramenta que instala uma versão do Windows XP no Virtual PC. Essa versão do XP inclui o pacote de atualização SP3, Internet Explorer 6 e Windows Media Player 9.

Apesar de parecer apenas mais um programa instalado no Windows Seven, a versão do Windows XP virtual necessita de atualizações e softwares comuns a qualquer Sistema Operacional Windows, como antivírus, anti-spywares e outros programas de segurança.

Fonte Baixaqui:
http://www.baixaki.com.br/info/2123-como-usar-windows-xp-mode.htm

Vírus ataca usuários do Banco do Brasil

Hoje quando fui acessar o site do Banco do Brasil no laptop, distraidamente digitei o numero da agência e a conta corrente, na tela seguinte coloquei a senha, que em seguida retornou pedindo para digitar o numero do cartão, a senha de casso e a senha do auto atendimento. Achei estranho e retornei para a tela anterior, digitei uma senha inválida e a mesma funcionou como se fosse válida, observei uma coisa estranha, geralmente a URL de acesso ao Banco do Brasil é: https://www2.bancobrasil.com.br/aapf/login.jsp, mais a URL que estava sendo direcionada após digitar www.bb.com.br era: http://www.bb.com.br/aapf/login.jsp_aapf.IDH.php, no mesmo instante fui a um caixa rápido do Banco do Brasil e alterei as senhas que tinha digitado.

Quando voltei fiz uma pesquisa para descobrir o que tinha acontecido, e achei o seguinte artigo:

Os usuários de Internet Banking do Banco do Brasil deverão ter cuidado redobrado ao fazer operações no site do banco.

O novo vírus, que se enquadra na categoria Cavalo de Tróia ou Trojan, começa a agir no momento em que o usuário tenta acessar o sistema do banco. Ao fazer o login, ele é direcionado por telas que "verificam" informações do usuário e da conta.

A tela de login acionada pelo vírus é igual à usada pelo banco, mas encaminha para outra tela que pede a senha do cartão de crédito para supostamente autenticar o acesso do usuário (uma informação não solicitada pelo banco no sistema legítimo).

Em seguida, dados completos do cartão de crédito são solicitados: número, código de segurança, vencimento, senha de auto-atendimento por telefone.

Após o usuário ter fornecido todas as informações, o navegador acusa uma falha no sistema do banco e fecha a janela, finalizando o roubo de dados, contudo, o roubo já estará consumado.


Outro detalhe observado foi o "cadeado" que mostra o certificado de segurança do site não aparece no rodapé da pagina e, o cursor não pula de uma caixa para outra com no site legitimo.

Tenho o ESET Smart Security 4.0, e o mesmo nem percebeu a existência do vírus no laptop, vi relados que os antivírus AVG, Avast e Kaspersky 6.0 também não detectaram.

Descobri um fix que resolveu o problema, o nome é ComboFix.

Para baixar o ComboFix acesse:
http://download.bleepingcomputer.com/sUBs/ComboFix.exe
ou também pode usar o Bankerfix em:
http://www.linhadefensiva.org/dl/bankerfix

1 - Desabilite o seu anti-vírus temporariamente;

2 - Dê um duplo-clique no combofix.exe e aguarde (o processo total demora cerca de 10 minutos);

3 - A janela de “NEGAÇÃO DE GARANTIA DO SOFTWARE” abrir-se-á. Leia atentamente o texto contido nesta janela e clique sobre “SIM” para continuar.

PS.: Caso não concorde com os termos clique sobre “NÃO” para sair do software, cabendo lembrar que o processo de desinfecção não será possível sem a continuidade do ComboFix.

4 - Outra janela irá abrir, caso a sua máquina não possua o CONSOLE DE RECUPERAÇÃO DO WINDOWS. É recomendável executar a instalação do console ante de dar continuidade ao processo, pois tal ação proporcionará a garantia de que o sistema poderá ser recuperado em caso de problemas durante a varredura.

Clique sobre “SIM” e aguarde, pois o processo de instalação do console dar-se-á automaticamente através do próprio ComboFix. Ele poderá demorar alguns minutos (dependerá da velocidade de sua conexão), portanto seja paciente.

Quando a janela “INSTALANDO O CONSOLE DE RECUPERAÇÃO” aparecer clique em “OK”, depois clique sobre “SIM” para aceitar a licença EULA.

Ao término da instalação do console de recuperação abrir-se-á uma janela avisando que “O CONSOLE DE RECUPERAÇÃO FOI INSTALADA COM SUCESSO”.
Clique sobre “SIM” para continuar a varredura.

5 - O ComboFix iniciará o AUTOSCAN (aguarde).

ATENÇÃO: Não clique na janela do ComboFix, nem termine o processo abruptamente enquanto a ferramenta estiver sendo executada, pois isto implicará na desconfiguração de seu desktop (ele ficará todo branco).
Ao término do processo a máquina será reiniciada para a emissão do relatório.

6 - Ao reiniciar a máquina o ComboFix irá executar o FIND3M para a criação do relatório final da varredura. O log ficará alocado em C:\ComboFix.txt.

7 -  Reabilite o seu anti-vírus;

8 - Preciso que você cole o conteúdo do ComboFix.txt em sua próxima resposta, de acordo com estas instruções.

OBS.1: Caso apareça uma mensagem avisando que ESTE NÃO É UM APLICATIVO WIN 32 VÁLIDO baixe o ComboFix novamente, mas salve-o em seu Desktop como KomboFix. Em último caso, tente utilizar o ComboFix em MODO SEGURO.

OBS.2: Caso haja um clique sobre a janela do ComboFix em execução, ela irá MAXIMIZAR, sobrepondo-se sobre as demais. Para minimizá-la novamente basta utilizar a combinação ALT + TAB.

Como diminuir o cansaço visual por uso do PC

Pessoas que passam muito tempo na frente de computadores podem estar sofrendo de Síndrome de Visão de Computador (CVS, em inglês), cujos sintomas são queimação, olhos secos e cansados, dores de cabeça e no pescoço e visão embaçada. A CVS é normalmente conhecida como cansaço visual ou eyestrain, um mal causado por excessivo uso de monitores, iluminação de má qualidade e outros fatores do ambiente. Desconforto físico persistente é outro sintoma.

De acordo com a Clínica Mayo, a CVS acontece pelo longo tempo passado pelos usuários em frente ao computador.

Entretanto, existem alguns hábitos que podem aliviar a rotina de estresse visual. Confira 22 dicas do site The Lighting Blog:

1. O usuário deve ficar alguns minutos longe do computador e fora da mesa de trabalho, se possível, a cada hora.

2. Caso não possa deixar a mesa, é recomendável inclinar-se para trás, fechar os olhos e relaxar por alguns minutos.

3. Sugere-se separar trabalhos auxiliares para realizar durante estas pausas.

4. São muito proveitosos exercícios de alongamento com movimentos próprios para execução em ambiente de escritório, recomendados pela Clínica Mayo

5. Iluminações e brilhos que emanam de trás do monitor entram em contato direto com os olhos. Se houver opção, o mais recomendável é usar lâmpadas de mesa que fiquem em qualquer dos lados da área de trabalho. O monitor produz sua própria luz, de modo que o usuário apenas necessita ajustar a luz indireta ao redor de si.

6. Caso o local de trabalho seja próximo a uma janela por onde entre muito sol, é conveniente ajustar cortinas ou persianas para que as luzes não interfiram diretamente no monitor.

7. Evitar trabalhar em locais demasiado escuros, pois o monitor parecerá um farol no meio da escuridão. Os olhos terão de fazer força para enxergá-lo, por conta do contraste entre a ausência e a presença de luz intensa ao mesmo tempo. Se não há maneira de evitar, deve-se diminuir a luminosidade da tela. Isso permitirá um razoável conforto, mas, mesmo assim, em determinado momento os olhos vão se irritar.

8. Caso o usuário pretenda realmente se livrar do cansaço visual e necessite de luzes apropriadas para sua casa ou local de trabalho, existem lojas especializadas em iluminação de alta qualidade que podem se adequar ao padrão de cada um.

9. Plantas naturais no local de trabalho não só tornam os espaços mais úmidos, como também reduzem a poeira e outras partículas que poderiam irritar os olhos.

10. Alguns produtos naturais também podem ser úteis para aliviar olhos secos, que são uma das maiores reclamações entre usuários de computadores.

11. Monitores CRT convencionais (de tubo de imagem) podem ter sua intensidade regulada para reduzir o cansaço visual. Além disso, a taxa de "refresh" pode ser ajustada, melhorando a qualidade de vídeo e o conforto visual.

12. Modelos de tela plana valem o investimento, pois oferecem visualização melhor que as telas curvas. Além de maior qualidade visual, os monitores CRT de tela plana oferecem melhores taxas de refresh, além de ajustes mais ricos de contraste e cor. Muitos escritórios vêm optando por telas LCD por razões ergonômicas e de economia de energia. O mais importante é que a resolução da tela de LCD também reduz o cansaço visual.

13. Vale a pena investir em um laptop. Os modelos variam de 10 a 19 polegadas, possuem boa definição gráfica, cores profundas, contraste e várias formatações ajustáveis. É preciso comparar e determinar qual o que melhor se encaixa às necessidades e ao orçamento de cada usuário.

14. É necessário configurar adequadamente os elementos gráficos do computador para maximizar o conforto visual. Configurações são totalmente subjetivas e, por isso, laptops podem requerer freqüentes ajustes dependendo da luz e de outras variáveis do ambiente em que se encontram.

15. Tamanhos de fonte também podem ser ajustados para facilitar a leitura. Caso seja necessário se inclinar em direção à tela para ler o texto, é melhor aumentar um pouco o tamanho das letras. De acordo com a Clínica Mayo  "fontes pequenas podem causar aumento de pressão e de estresse visual".

16. Optometristas recomendam que o monitor esteja a uma distância entre 50 e 70 cm dos olhos, aproximadamente à distância de um braço esticado.

17. Filtros e escudos antibrilho para monitores podem ser de vidro óptico ou polarizado, servindo para telas CRT, telas planas ou laptops. Pode-se ainda optar por coberturas anti-estáticas, que repelem poeira.

18. Pessoas que trabalham com entrada de dados e assistentes administrativos usualmente convertem dados de documentos para bancos de dados eletrônicos. Recomenda-se a estes profissionais o uso de braçadeiras mecânicas para segurar o documento que está sendo digitado, mantendo-o a uma distância dos olhos igual à que separa os olhos do monitor, pois isso causará menor cansaço visual.

19. Programadores trabalham intensamente com linguagens de computador em que, às vezes, são utilizados muitos símbolos com configurações visuais complicadas. Em casos assim, é preferível que se utilize fontes simples, tais como Courier e New Courier.

20. Diretores de arte e webdesigners precisam de maiores resoluções gráficas de monitor para seus trabalhos. Devem, portanto, ajustar a configuração de vídeo para aliviar seus olhos. Usuários de Windows com monitor LCD, devem habilitar o ClearType, ferramenta para melhoria na resolução da imagem. O site de de suporte da Microsoft traz instruções sobre como aprimorar as fontes de tela.

21. É importante fazer exames de vista regulares. De acordo com a Associação Norte-Americana de Optometria, adultos com mais de 40 anos deveriam fazer exames a cada três anos. De 40 a 60, a cada dois; e com mais de 60, a cada ano. Se o usuário tiver tendência a apresentar problemas de vista, ou se trabalhar com uma demanda diária muito pesada, então deveria fazer exames mais regularmente.

22. Outra opção são óculos de descanso para uso enquanto se trabalha no computador. São uma boa alternativa para atenuar o cansaço visual, mas seu uso é individual e requer recomendação médica.

Fonte: The Lighting Blog.

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